Εδώ για εσένα

Υπάρχουν στιγμές που νομίζεις ότι είσαι ήρεμος και σιωπηλός επειδή γύρω σου δεν υπάρχουν ήχοι.

Όμως το μυαλό καλπάζει.

Ιδέες, σκέψεις, προβληματισμοί, νοητικά κατασκευάσματα.

Το μυαλό είναι γεμάτο θόρυβο, ακατάπαυστο θόρυβο.

Χρειάζεται να βρεις χώρο για ηρεμία μέσα σου, ώστε να πάψει το χάος του μυαλού και να νιώσεις γαλήνη. Αυτό είναι το μόνο υγιές υπόβαθρο για να εισπνεύσεις την Επίγνωση.

Η επίγνωση είναι κάτι που προέρχεται μόνο από την καρδιά και όχι από εξωτερικούς παράγοντες.

Και αυτό είναι θέμα επιλογής. Μπορείς να επιλέξεις να κλείσεις το εσωτερικό σου ραδιοφωνάκι και να ησυχάσεις.

Να αναγνωρίσεις πραγματικά την παρουσία σου.

Και τότε θα ακούσεις μια διαφορετική φωνή να σου λέει
«Ξέρω ότι είσαι εδώ, και Εγώ είμαι εδώ για εσένα»

Άκουσε τον πραγματικό σου φίλο, τον πραγματικό σου συνεργάτη, που θα σε βοηθήσει να δεις τον εαυτό σου από μια καινούργια οπτική γωνία. Άκουσε βαθιά τον εαυτό σου, που είναι εδώ για να ακούσει βαθιά εσένα. Αυτή η πράξη είναι πολύ σημαντική.

Εάν δεν επεξεργαστείς και δεν μετασχηματίσεις την σχέση με τον εαυτό σου, οι πόνοι σου θα παραμείνουν θαμμένοι εκεί, και εσύ θα συνεχίσεις να βουλιάζεις στην απόγνωση και στις τοξικές σκέψεις.

Ο πόνος είναι αναπόφευκτος. Βρίσκεται παντού.

Στο ατομικό και συλλογικό ασυνείδητο. Πρέπει να τον δεις.

Χρειάζεται να μάθεις να τον αναγνωρίζεις και όχι να τον θάβεις σε ένα σκοτεινό δωμάτιο στον ψυχισμό σου.

Να μάθεις να τον ακούς, σιωπηλά και υπομονετικά, χωρίς κριτική.

Όσο συχνότερα ασκείσαι στο να επιστρέφεις στον εαυτό σου, τόσο πιο εύκολο θα είναι το να βρίσκεσαι σε κατάσταση ενσυνείδησης και να έχεις πλήρη επίγνωση του ποιος είσαι, μέσα και έξω.

Η πραγματική συνείδηση υπάρχει μόνο σε μια ήσυχη καρδιά που δεν πνίγεται από εξωτερικούς θορύβους.

Άσε τον εαυτό σου να αναπνεύσει.

Άσε τον εαυτό σου να επιστρέψει….

Αυτή είναι μια επαναστατική πράξη, και το πρώτο βήμα, επαναπροσδιορισμού της ύπαρξης σου.

Μόνο έτσι μπορείς να μην βρίσκεσαι συνεχώς σε κατάσταση απουσίας.

Επέλεξε να το κάνεις. Δώσε σημασία, και θα νιώσεις την αλλαγή σε κάθε κύτταρο σου.

Όλη η ομορφιά της ζωής είναι εδώ. Σε καλεί.

Αν καταφέρεις να την δεις, θα μπορέσεις να σταματήσεις να τρέχεις και θα αρχίσεις να ζεις.

Με ήρεμα και σταθερά βήματα στο εδώ και τώρα, και με απόλυτη συνείδηση του πατήματος σου.

Και τότε, κάθε βήμα είναι και ένα θαύμα….

Μάρη Κουγιτάκη